Manfaat buah arbei bagi kesehatan tubuh

Anda tau buah arbei? Arbei atau sering disebut murbei ini biasanya banyak tumbuh liar di daerah pedesaan. Pohon arbei mempunya banyak manfaat sehingga kini cukup banyak ditanam. Pemanfaatan tanaman arbei yang paling terkenal adalah daun arbei yang digunakan untuk bahan pakan ulat sutra. Biasanya buah arbei kurang mendapat perhatian karena pemanfaatan daunnya dianggap lebih menguntungkan. Namun, siapa sangka bahwa buah arbei yang ukurannya kecil ternyata juga bermanfaat bagi tubuh kita.

Buah arbei ukurannya hampir sebesar strawberry, namun kulit buah arbei tampak bergelombang dan ukurannya lebih lonjong dibandingkan dengan strawberry. Mirip dengan strawberry, buah arbei yang belum matang warnanya putih kehijauan dan apabila mulai matang berwarna merah gelap. Namun buah arbei yang dapat dimakan dan matang sempurna warnanya menjadi ungu kehitaman. Apabila sudah matang sempurna buah arbei memiliki rasa yang manis. Biasanya buah arbei dapat dimakan langsung, selain itu buah ini digunakan sebagai bahan baku pembuatan wine.

Menurut pakar pertanian Nunung Nurjanah, buah arbei memiliki banyak manfaat karena kandungan vitamin dan mineralnya. Dalam 100 gram buah arbei terdapat 16 mg vitamin A, angka ini 2x lebih lebih tinggi dibandingkan dengan buah strawberry. Disamping itu kandungan vitamin dan mineral lain yang terdapat pada buah arbei mampu membantu mengobati berbagai penyakit seperti meringankan gejala diare dan maag, membantu melawan tifus dan mengobati sariawan. Dalam membantu meringankan diare, tifus dan maag, arbei dapat dipilih karena kandungan vitamin C –nya tidak memberikan efek yang memperberat kerja lambung Sebagi obat sariawan cobalah mengonsumsi 10 gram buah arbei dalam bentuk segar, setelah kita cuci dapat kita makan secara langsung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *